Kundalini und Yin Yoga
„Den Körper stärken und dabei den Geist zur Ruhe bringen“
Dieses Ziel erreichst Du in meinen Kursen durch die Verbindung der dynamischen Kundalini und entspannenden Yin Yoga Elemente.
Mit Hilfe von Körperhaltungen und Atemführung, Asana und Pranayama, erhöhst Du das Gefühl für Deinen eigenen Körper, baust Muskeln auf und löst Blockaden.
In der Tiefenentspannung lernst Du nach und nach loszulassen und die Meditationen schulen Dich darin, Geist und Gedanken zu beruhigen und zu lenken.
Durch Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen lernst Du Deinen Körper und Deine Gefühle wahrzunehmen. Du gehst bewusst durch die Übungen, verbindest Dich mit Dir und entwickelst wieder ein Gespür für das Wesentliche.
Birgit - Deine Yogalehrerin
Seit 2012 bin ich auf meiner eigenen Yoga-Reise und unterrichte seit Mitte 2017 meine Schüler*innen in den unterschiedlichsten Lebenslagen.
Ich bin zertifierte Yogalehrerin in den Bereichen Kundalini Yoga, Yoga in Schwangerschaft und Rückbildung, Kinderyoga und Yin Yoga.
Meinen Yogastil beschreibe ich als achtsam und bewusst und gehe dabei nach Möglichkeit auf die individuellen Bedürfnisse ein. Ich sehe mich selbst als Begleiterin und Gefährtin und liebe es sehr, Menschen zusammenzubringen.
Leuchtfeuer Yoga symbolisiert daher, was es für mich bedeutet, Yogalehrerin zu sein:
Leuchten und Strahlen, damit Du
den Weg zu Dir selbst finden kannst.
Denn Yoga ist nicht nur ein Werkzeug, es ist ein Lebensstil.
Und das versuche ich zu vermitteln.
Erfahrungen meiner YogiNis
Unser Yoga mit Birgit ist für uns zum Ruhepol und Energiekick jeder Woche geworden! Sie schafft es jedesmal, uns mit ihrer Fröhlichkeit und Konsequenz zu den Übungen anzuleiten. Danach fühlen wir uns wie neugeboren. Wir möchten die Yogastunden mit Birgit nicht mehr missen!
Susanne und Christian
Kundalini Yoga
Vielen Dank liebe Birgit für die Vorbereitung auf die Geburt mit deinem Schwangerschaftsyoga! Hebammen und die Ärztin waren begeistert wie ich die Wehen veratmet habe und dass ich eine ganz tolle Yogalehrerin habe. Ich freu mich schon auf die Stunden im Rückbildungsyoga! Mach so weiter!
Sabrina
Yoga in der Schwangerschaft
Ich freue mich immer so sehr auf die wöchentliche Yoga-Stunde, das ist pure Entspannung für Körper und Geist. Die Übungen sind immer super ausgewählt und für jeden, mit jedem Kenntnisstand, geeignet. Besonders die Meditationen mit Gesang und Bewegung sorgen für absolute Tiefenentspannung. Vielen Dank liebe Birgit!
Nina
Kundalini Yoga
Dein Weg zu mir
Adresse
85411 Hohenkammer
diverse Unterrichtsorte in Hohenkammer, Haimhausen, Unterschleißheim und Umgebung
Kontakt
Telefon: 0176 / 61660313
Email: birgit@yoga-hohenkammer.de
Instagram: Leuchtfeuer.Yoga
Facebook: Yoga-Hohenkammer
Copyright Birgit Neuhaus, Yoga Hohenkammer, 2023