Bhakti Yoga: Transzendenz des Selbst durch Liebe

Ein Teil des Trimarga-Yoga ist der Weg der Hingabe und Demut.

Bhakti bedeutet Hingabe, Liebe, Anteilnahme, Anbindung aber auch Ergebenheit und Frömmigkeit. Mit Bhakti Yoga sind also Rituale oder Praktiken gemeint, die die Hingabe an das Göttliche symbolisieren und damit verstärken. Das Göttliche muss dabei gar nichts mit Religion zu tun haben. Es kann für Dich auch der Glaube an das Höhere Selbst, die Unendlichkeit und Weite sein. Es meint das Annehmen, dass es im Universum eine höhere Macht gibt. Bhakti ist die universelle Liebe.

Das Ziel von Bhakti Yoga ist die bedingungslose Liebe für dich selbst. Durch die Entwicklung eines liebevollen Umgangs mit Dir schaffst Du auch einen liebevollen Umgang mit Deinen Mitmenschen. Und Mitgefühl und Zusammenhalt sind das, was uns sicher durch diese transformierende Zeit des Wassermannzeitalters bringen.

Eine wichtige Voraussetzung für Bhakti Yoga ist es, das Herz zu öffnen. Möglichkeiten sind hier zum Beispiel herzöffnende Asanas wie die Kobra, das Kamel oder der Bogen. Aber es gibt noch andere, einfache Methoden:

Das Singen von Mantras
Kaum etwas bringt uns so schnell und tief in Verbindung mit unserem Herzen wie Musik. Du kennst das sicher auch, wenn Du ein bestimmtes Lied hörst und sofort Erinnerungen und Emotionen geweckt werden. Das Chanten von göttlichen Namen oder Mantras in der Gruppe schafft einen direkten Zugang zum Herzen.

Das Pflegen eines Altars
Auch wenn es wieder sehr religiös klingt, muss das gar nichts mit Gottesanbetung zu tun haben. Schaffe Dir zu Hause einen Platz, an dem Du Dinge aufstellst, die Dir wichtig sind. Das können Fotos sein, schöne Steine, Schmuckstücke oder andere Gegenstände, die eine tiefere Bedeutung für Dich haben. Hege und pflege diesen Ort gut, so dass Du direkt ein friedvolles, verbundenes Gefühl bekommst, wenn Du davor Platz nimmst oder auch nur vorbei gehst.

Leiste Seva-Dienste
Biete Deine selbstlose Hilfe an. Über Dich im Karma Yoga.

Agiere aus dem Herzen
Ein Punkt, den ich generell für überlebensnotwendig halte in unserer Zeit! Egal was Du tust, mach es mit Hingabe, aus tiefstem Herzen. Gehe achtsam an Deine Aufgaben und erledige sie bewusst. Höre auf Deine Innere Stimme, die Dir sagt, was Dir wichtig ist. Umgib Dich mit Menschen, denen Du gern Dein Herz schenkst. Lebe so, dass Du glücklich sein kannst.

Für mich sind dies die wichtigsten und praktikabelsten Punkte, die sich auch im Alltag umsetzen lassen. Es gibt noch einige mehr, die in der Tradition des Hinduismus zu Hause sind. Probiere es einfach aus und finde heraus, was Dein Herz erfüllt. Und hör dabei genau hin, was es Dir sagen möchte.

Herzlichste Grüße, Deine Birgit