Rituale
Sicherheit Rituale und sich wiederholende, gewohnte Abläufe sind für uns alle wichtig. Ich stelle immer wieder fest, dass ich Rituale brauche. Denn das Unbekannte und Ungewisse macht mir oft Schwierigkeiten. Mit Veränderungen umzugehen fällt mir schwer. Daher ist es für meinen Alltag sehr wertvoll, gewissen Strukturen zu folgen. Das beginnt schon bei meiner Morgenroutine. Jeden …