Meditatives Starren auf ein Objekt Oh, das klingt erst einmal seltsam, oder? Zumindest empfand ich es so, als ich das erste Mal davon gehört habe. Dementsprechend skeptisch war ich, als ich mich an diese Form der Meditation gewagt habe. Und umso überraschter, als es sich gut und leicht und friedlich angefühlt hat! Tratakam (auch Trataka) …
